Tus primeros pasos como Runner
No hay porqué engañarse. Es normal que, al principio, correr suponga un gran esfuerzo, más aún, cuando uno no está en forma y tampoco ha adquirido el hábito.
13 cosas que mejoran en tu vida si corres todas las semanas
Lo importante es disfrutar del running y tener presente las grandes ventajas que tiene para la vida.
¿Cuántos runners correrán mañana su primera Nationale-Nederlanden San Silvestre Vallecana? ¡Qué emoción! Algunos llevan todo el año entrenando para terminar con un buen tiempo los 10K más populares y divertidos del año, y otros simplemente tienen como meta… ¡llegar hasta el final!
La preparación de la carrera popular más divertida y concurrida del año conlleva una dificultad añadida: atravesar todas las celebraciones y comidas de Navidad sin que afecte a tu rendimiento.
La disciplina y el esfuerzo por ser mejores, si lo aplicamos correctamente, puede resultarnos de gran utilidad en nuestra vida diaria: familia, trabajo, relaciones interpersonales y, sobre todo, para conocernos a nosotros mismos.