Somos muchos los que pasamos buena parte del día sentados en el trabajo: una oficina, un vehículo o, directamente, desde nuestra casa. Durante 8 horas o más, de lunes a viernes, e incluso en algunos trabajos incluso más días. Esta rutina puede perjudicar nuestra salud.

​Entre un 50 y un 70% del peso de nuestro cuerpo está compuesto de agua, lo que hace indispensable un correcto aporte hídrico en nuestra dieta diaria. La cantidad mínima que desde médicos y otros especialistas de la sanidad recomiendan que bebamos está entre 1,5 y 2 litros de agua, unos 10 vasos diarios. 

​Si la familia y los amigos son muy importantes para atravesar una enfermedad, contar con profesionales de un servicio doméstico de ayuda a domicilio puede ser enormemente valioso.

​En la lucha contra el cáncer de mama, la prevención a través de unos hábitos de vida saludables y la detección precoz son dos instrumentos de enorme valor. Sin embargo, no son los únicos. En esta entrada explicaremos las razones por las que es enormemente interesante una protección financiera.

​Mens sana in corpore sano. A pesar de que el sentido origen de esta sentencia, proveniente de Sátiras de Juvenal, se refiere a la necesidad de orar para disponer de un espíritu equilibrado en un cuerpo equilibrado, en la actualidad se asocia más bien a las virtudes del ejercicio físico y de la vida saludable sobre nuestro cuerpo y, sobre todo, sobre nuestra mente.

​El running se ha convertido en uno de los deportes más practicados entre la población española. Su popularidad se debe a que es un deporte fácil de practicar, pues solo exige calzarse unas zapatillas, nos pone en forma muy rápido y, además, sirve para socializar, pues cada vez son más los adeptos que buscan compañeros de fatigas para preparar las miles de carreras populares que se organizan a lo largo y ancho de la geografía española.