04/01/2021
La participación registrada en la carrera virtual y en la prueba Internacional ha sumado un total de 37.000 deportistas
30/12/2020
Yalemzerf Yehualaw Densa y Ruth Chepngetich cara a cara en la carrera femenina. Mientras que Paul Chelimo buscará batir el récord de Estados Unidos en una 10k en ruta
23/12/2020
Durante la ceremonia de estos galardones también se ha escenificado la entrega del cheque simbólico de los 35.000 kilos de alimentos de cada inscripción a la carrera virtual
16/12/2020
El día de Nochevieja, la carrera internacional se disputará en un circuito cerrado por las calles de Vallecas. Por su parte, la prueba para los más pequeños se disputará el 27 de diciembre en el estadio de Vallehermoso
30/11/2020
7 pautas concretas para evitar el estancamiento y la frustración durante las sesiones running en tiempos de crisis sanitaria global
30/11/2020
Por su parte, la Nationale-Nederlanden San Silvestre Vallecana Experience ya ha superado la barrera de los 30.000 corredores inscritos
28/10/2020
Entre los muchos inscritos ya confirmados hay deportistas registrados de todas las CC.AA. de España e, incluso, más de 20 nacionalidades estarán representadas en esta mítica prueba popular del fin de añ
28/10/2020
Argumentos a favor que llevan a los runners a ser protagonistas en este tipo de eventos deportivos virtuales
07/10/2020
Los corredores inscritos han conseguido superar la barrera de los 12.000 kilómetros acumulados después de correr los 8.500 metros en diferentes sesiones
01/10/2020
Esta nueva propuesta deportiva contempla una completa agenda de actividades que se desarrollarán durante el mes de diciembre para mantener la motivación en su punto más alto
06/08/2020
Consejos para evitarlo, así como la importancia que tiene el concepto del entrenamiento invisible bien aplicado
30/07/2020
Listado de 11 superalimentos con altos valores nutritivos que ayudan optimizar el rendimiento y la recuperación de los corredores
10/07/2020
El cambio de actividad física también puede ser interesante desde el punto de vista psicológico, al introducir un nuevo estímulo y romper la monotonía de los entrenamientos
28/05/2020
El "enfriamiento" se conoce como la acción de realizar un trote suave y a baja intensidad durante 10 minutos al finalizar cada entrenamiento.
08/05/2020
Respuestas a las preguntas frecuentes que surgen de la disyuntiva de salir a correr en las diferentes franjas horarias permitidas
22/04/2020
El director deportivo de Runnea Academy, Iker Muñoz, ofrece las pautas necesarias para que el retorno al hábito de correr sea el más adecuado
31/03/2020
Los series de ejercicios presentan 3 niveles de dificultad diferentes: básico, intermedio y avanzado
16/03/2020
La propuesta activa consistente en hacer sesiones de cardio sobre la cinta de correr, rutina de ejercicios, pilates y/o yoga y estiramientos
26/02/2020
¿Por qué un plan de entrenamiento individualizado te puede ayudar a cumplir objetivos?
05/02/2020
Una planificación individualizada de las cargas de trabajo te ayudará a evitar lesiones y frustraciones
17/01/2020
5 o 10 minutos al día de carrera continua, a baja intensidad, resultan suficientes para mejorar tu salud y combatir el sedentarismo
07/01/2020
¡Consigue 3 meses de entrenamiento individualizado gratuito con la plataforma de running líder en España y conviértete en un auténtico Real Runner!
02/01/2020
El atleta maño Toni Abadía, tercer clasificado, ha conseguido la mejor marca de un deportista español en la historia de la San Silvestre Vallecana (27:56)
23/12/2019
La recaudación íntegra de las inscripciones se destina a la Fundación Unoentrecienmil para la investigación del cáncer infantil
20/12/2019
El domingo, 22 de diciembre, arranca la Nationale-Nederlanden San Silvestre Vallecana 2019 con las carreras infantiles
16/12/2019
Más de 200 personas han participado en una divertida gymkana en la que se ha desvelado que la camiseta de este año será verde.
11/12/2019
Un plan de entrenamiento personalizado es la clave para disfrutar desde el primer hasta el último kilómetro
03/12/2019
Entrena gratis la Nationale-Nederlanden San Silvestre Vallecana 2019 con un plan de entrenamiento personalizado
02/12/2019
La Nationale-Nederlanden San Silvestre Mini 2019 ya tiene inscripciones abiertas para correr el domingo 22 de diciembre en el Paseo del Padro
26/11/2019
Isaac Viciosa, en hombres, y Patricia Arribas, en féminas, son los atletas que más veces han ganado esta mítica carrera madrileña de fin de año
18/11/2019
El entrenamiento ha estado dirigido por el coach Miguel Camarena, que ha incidido en la importancia del fortalecimiento del Core, los ejercicios de fuerza y la técnica de carrera
10/11/2019
100 valientes deportistas han aceptado el particular reto de la Nationale-Nederlanden San Silvestre Vallecana
04/11/2019
El atleta ugandés tiene en su poder el récord de la Nationale-Nederlanden San Silvestre Vallecana con un crono de 26:39 en esta mítica 10k
El nombre propio de Jacob Kiplimo ya está inscrito en la historia de la Nationale-Nederlanden San Silvestre Vallecana, porque en la edición de 2018 se convirtió en el recordman de la prueba con un tiempo invertido de 26 minutos y 39 segundos. Ahora podrás medir tus fuerzas junto al bravo y genial atleta ugandés, pero tendrás que correr rápido, muy rápido
21/10/2019
Entrena gratis la Nationale-Nederlanden San Silvestre Vallecana 2019, de la mano del sistema de entrenamiento individualizado de Runnea Academy
15/10/2019
41 pacemarkers, con algunas de las mejores marcas a nivel mundial en media y larga distancia, han ayudado a Kipchoge en su gesta deportiva
11/10/2019
El cupo de participantes de la carrera internacional de esta mítica cita atlética madrileña está limitado a 2.000 dorsales disponibles
01/10/2019
Más de 20.000 deportistas han sido los protagonistas de uno de los eventos deportivos nocturnos más importantes del continente europeo en su categoría
30/09/2019
Hay más de 25.000 inscritos a la prueba, y a partir del 1 de octubre el precio por dorsal sube en 2€ más
Más de 150 corredores populares son protagonistas en la primera sesión de entrenamiento para preparar la San Silvestre Vallecana 2019
22/08/2019
Consejos prácticos para recuperar el estado de forma, o también para empezar a correr desde cero
Desde Nationale-Nederlanden tenemos claro que nuestra apuesta firme es por el running, y te damos unas sencillas pautas de cómo empezar a entrenar después de las vacaciones de verano
22/08/2019
Factores y características a tener en cuenta para comprar tus nuevas zapatillas para salir a correr
22/08/2019
¿Cuál es la mejor forma de recuperar los músculos agotados tras duros entrenos y competiciones?
19/08/2019
Todos los alicientes esta prueba popular de 8,5 kms. en la capital hispalense, que cuenta con el patrocinio de Nationale Nederlanden
19/08/2019
Se disputa el 31 de diciembre con más de 40.000 atletas, de todo tipo y condición, en la Carrera Popular y en la Carrera Internacional